導入
認知行動療法(CBT) は、科学心理学を心理障害の治療に応用することを目的としています。このアプローチによれば、心理的障害（恐怖症、依存症、精神病、うつ病、不安障害など）を理解して効果的に治療するためには、治療法が標準化される傾向があるため、実験的かつ限定的な方法に依存する必要があります。これらの療法は、観察可能な外部症状（行動療法）とそれに伴う精神的プロセス（認知）に焦点を当てた実践的な演習（認知療法）を通じて、「今、ここ」で患者の問題に取り組むという特殊性を持っています。感情の根源にあると考えられる意識的または意識前の認知は特権的です。大まかに言えば、それは精神分析的アプローチに反対であると主張するのが一般的であり、後者は古い経験や退行を引き出すことによって無意識の内部プロセスに焦点を当てています。
歴史
20世紀初頭、イワン・パブロフの実験は古典的な条件付けを明らかにしました。犬に食べ物を与える直前に、最初は中性の刺激、例えば光を与え、その経験を数回繰り返すと、場合によっては犬は最終的に唾液を分泌するようになるでしょう。最初の刺激を見たとき、これが条件付けです。しかし、食物なしで光が数回与えられると、「消滅」、つまり条件が低下するため、唾液分泌は起こらなくなります。ジョン・ワトソンは 1920 年に、この条件付け理論に基づいて子供に恐怖症を引き起こしました。この出発点で、これらの理論の妥当性は、動物モデルとこれらの実験の結果を人間に置き換えることができるという仮定に基づいていることがわかります。
メアリー・カバー・ジョーンズは、1924 年に最初の行動療法を実験しました。彼女は、子供たちを徐々に恐怖の対象にさらし、この恐怖にさらしたことに報酬を与え、また、自分たちを嫌がる他の子供たちには怖がらないことを示しました。この最初の行動療法は科学実験として提示されます。 1952 年にウォルペは、恐怖症の対象にさらされると報酬が得られるという原理を理論化しました。ソロモンは 1953 年に暴露という概念そのものを形式化し、暴露が十分に長くなると恐怖症が消えることを犬で証明しました。
同様に 1953 年に、バーハス F. スキナーはオペラント条件付けを研究の中心に据え、個人にとってプラスとなる行動を選択することによって、個人がどのように行動を獲得するかを示しました。彼はそれを教育のより深い理解に応用しようと試みています。
アルバート エリスは 1953 年から合理的感情療法を開発しました。
1959 年に認知療法が始まりました。実際、精神分析医であるベックはうつ病に興味があり、自動思考や内なる独り言を対象とした治療法を検討しています。
1961年、アルバート・バンデューラは、2歳半の子供に大人が人形を虐待しているところを見せ、大人が立ち去ると、子供たちはその暴力的な行動を真似することを明らかにした。模倣は、模倣された行動が「直接」見られるのではなく、撮影された場合にのみ機能します。
1965年、アイロンとアズリンは統合失調症患者のためのトークン（報酬）に基づく治療法を開発した。精神病を治すことはできませんが、この方法は被験者の苦しみや、服を着たり部屋を片付けたりするなどの妄想的創作の範囲を考慮して、単純な作業を教えることを可能にします。
1970年、単純恐怖症と社会恐怖症を区別したマークスは、没入という概念を理論化しました。これには、不安を解消するために、ますます恐ろしい状況に徐々にではなく、患者の最大の恐怖に直接直面することが含まれます。
1970 年代半ばから、行動医学が発展しました。
1995 年、最初の試みでは仮想現実技術を使用して没入感を実践しました。
新しいモデルが次々と登場しています。たとえば、アクセプタンス・アンド・コミットメント療法 (Hayes 1999) や、うつ病の再発をなくすことを目的としたマインドフルネス療法などです。
