導入
UV インデックス(または UV インデックス) は、太陽からの紫外線放射の強度と、それが健康に及ぼすリスクを測定するための尺度です。 UV インデックスと混同しないでください。
説明
世界中の紫外線レベルの測定を調和させるために、WHO によって定義された基準。 UV インデックスは、紫外線のレベルに応じて 1 から 11 まで 1 ずつ変化します。指数が高いほど、健康への悪影響が大きくなります。南半球など、オゾン層の穴が特に顕著な世界の一部の地域では、指数がレベル 11 を超える場合があります。
UV インデックスは、リスクのレベルに応じて 5 つのカテゴリに分類されます。
| 紫外線指数 | リスクレベル | 色 | 推奨される保護機能 |
|---|---|---|---|
| 1-2 | 弱い | 晴れた日にはサングラスを着用してください。 | |
| 3-5 | 適度 | 体を覆い、帽子とサングラスを着用してください。特に 30分以上屋外にいる場合は、中程度の保護力の日焼け止め(15 ～ 29 倍) を塗りましょう。太陽が最も高い位置にある正午頃に日陰を探してください。 | |
| 6-7 | 瞳 | 午前11時から午後4時までの間は暴露を減らしてください。保護効果の高い日焼け止め（30～50倍）を塗り、帽子とサングラスを着用し、日陰に入ります。 | |
| 8-10 | 非常に高い | 保護しないと皮膚が損傷し、火傷する可能性があります。午前11時から午後4時までは日光を避けてください。日陰を探し、体を覆い、帽子とサングラスを着用し、非常に保護力の高い日焼け止め（指数 + 50）を塗ります。 | |
| 11+ | 過激 | 保護されていない皮膚は損傷を受け、数分以内に火傷を負う可能性があります。太陽への曝露をすべて避け、それが不可能な場合は、体を完全に覆い、帽子とサングラスを着用し、非常に保護力の高い日焼け止め（指数 + 50）を塗ります。 |
